肩甲骨は動かせる範囲が非常に大きく
18個もの筋肉が首・肩・脊柱・肋骨などと
らせん状にねじれてついています。

かつてはこのねじれを元に戻す運動がなされていました。
日本では雑巾絞りなどがそれにあたります。

• 

• 

昔は自然にされていたことが現代では少なくなり、
急に座ってする仕事も多くなったことで、あらゆるところに
支障が起き、現代病があらわれています。

TWISTICKを使ったストレッチは
「ひねり」を加えるので
肩甲骨周囲のねじれた
筋肉の動きを活発にすることができます。

肩甲骨を大きく動かすことで
背中の筋肉も柔軟に伸ばすことができます。